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秋季眼干滴眼藥水當心越來越干
   秋季來了,不少人感覺到不僅皮膚容易變得干燥,眼睛也時常有干澀感。不少人認為眼干和皮膚干燥一樣都是缺水引起的,因此盲目使用眼藥水,給眼睛“補水”,殊不知,秋季眼干不一定就是秋燥所致,光靠“補水”不解決根本問題,且眼藥水中含有防腐劑,長期使用會損傷淚膜,不僅會導致干眼癥,還會引起角膜炎瞼緣炎等眼部疾病。如果長期使用含有激素的眼藥水,還可能引發青光眼

  哪些因素會導致眼干

  1、用眼習慣不良

  隨著電腦、手機等電子產品的普及,人們的用眼習慣發生了很大改變,如長時間使用電腦、長時間看手機等,而屏幕越小對眼睛的損害越大。再加上長期處在空調環境內,空氣污染也會造成干眼等癥狀。

  尤其是白領一族,相比而言,他們更容易患干眼癥,這主要與使用電腦時眨眼次數不足有關。當人們注視電腦屏幕時,眨眼次數會在無形中減少,進而減少了眼內淚液的分泌,同時眼球長時間暴露在空氣中,水分蒸發過快,眼睛就易干澀不適,長此以往就容易造成干眼癥。

  2、疾病因素

  類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障等疾病易并發干眼癥;

  3、藥物引起

  如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等會導致眼干進而發生干眼癥;

  4、環境因素

  煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥,都可增加淚液的蒸發,導致干眼癥;

  5、激素水平改變

  絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女,因激素水平的改變也可產生干眼癥狀;

  6、長期使用含防腐劑的藥水,也很容易形成干眼癥。

  并非眼睛感覺干澀就是干眼癥

  干眼癥可表現為眼睛干澀,但眼睛干澀并不一定都是干眼癥。

  干眼癥又稱為角結膜干燥癥,除了眼睛干澀、易感覺疲勞外,還伴有眼癢、有異物感、痛灼熱感、有分泌物,甚至是畏光和對外界刺激很敏感等癥狀。該病更多的出現在中老年人群中,這是由于隨著年齡的增大,容易出現瞼板腺功能障礙,導致淚膜脂質缺乏從而引起干眼。此外,干燥綜合征也會引起眼干,多見于絕經期女性。

  據了解,因眼睛干澀而到門診的患者其實有90%都并非干眼癥,而是過敏性結膜炎、慢性結膜炎、角膜炎等引起的眼干癥狀。不過,如果長期不注意治療,久而久之干眼癥狀就可能會反復發作,無法緩解。

  預防眼干 勤眨眼多熱敷

  專家表示,預防干眼癥最直接的方法就是要多眨眼。眨眼是一種保護性神經反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次;

  有眼板腺阻塞的患者可多做熱敷。用毛巾蘸高于體溫但別太燙的水,閉眼敷于眼睛上,每次10分鐘左右,早上最好能做一次,因為夜間眼板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,熱敷可以幫助潴留的分泌物排出;

  同時,注意用眼衛生,使用電腦時,距離盡量保持在60厘米以上,使視線能保持向下約30度,可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

  另外,給空氣加濕。長期處于空調房內,會加速淚液的蒸發,時間久了自然會引起眼干等癥狀。建議可以使用加濕器,增加身體周圍的空氣濕度。 環境清潔也很重要。空氣中的細菌、灰塵、螨蟲等大大增加了過敏性結膜炎的發生。因此應該注意常駐環境的清潔,比如定期清洗空調;枕套、枕芯等床上用具無論內外定期清洗和晾曬,一兩年換一次新枕芯。

  飲食也不能忽略。多吃魚類、蔬菜和水果,少吃煎炸油膩或者過咸的食物,老年人飲食要避免過甜、高油高脂等。其外,可以多吃肝類食物和新鮮玉米,對眼睛有好處。

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發表時間:〖2014年10月8日〗  【打印】 【關閉
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